DESTRUYA LA GRASA CON ESTOS EJERCICIOS – Rutina de pérdida de grasa



Destruye la grasa con estos ejercicios – Rutina de pérdida de grasa
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MethodMi método FUERTAFIT:

¡Hoy les traigo otra rutina! Las rutinas de las que hablo te motivan durante el entrenamiento. Es una rutina de ejercicios para bajar de peso, perder grasa o simplemente ponerse en forma.

Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.

LISTA DE EJERCICIOS

1. Desplazamiento lateral – SKATER
2. Salta saltando los brazos al frente
3. sentadillas
4. Salta (rodillas arriba)
5. Empujar
6. Toca el piso con las manos y levanta los brazos.

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