Delicioso Licuado para eliminar el dolor y la inflamación de la rodilla desde la primera toma

Delicioso Licuado para eliminar el dolor y la inflamación de la rodilla desde la primera ingestión.

Las rodillas doloridas pueden causar muchas molestias, especialmente en invierno cuando el frío y la humedad aumentan. Si usted va a un médico, él o ella puede prescribir primero medicamentos antiinflamatorios y analgésicos para tratar la inflamación y el dolor, pero al mismo tiempo, usted también debe tomar el descanso necesario.

¿Qué se puede hacer con respecto al dolor de rodilla y cómo puede ayudar a prevenir los problemas de rodilla? Aquí hay algunos consejos. Si usted tiene dolor de rodilla, esto puede indicar diferentes causas: si usted se lesiona por un movimiento repentino que puede ocurrir en deportes o ejercicio y puede, por ejemplo, indicar daño al menisco o a los ligamentos cruzados.

Además, el dolor de rodilla es posible a largo plazo; en este caso, puede incluir afecciones como la osteoartritis o la artritis reumatoide. Las citas médicas son muy frecuentes para las quejas de dolor de rodilla, especialmente en épocas frías, lluviosas y húmedas.

Por lo tanto, tener dolor de rodilla que hace que cada movimiento sea más doloroso y que le obliga a cambiar los ejercicios que hace para ayudar a prevenir el dolor y cuidar de sus rodillas al final de una sesión de ejercicio, puede ser un poco frustrante. Sin embargo, antes de ir a la cita con el médico, pruebe este delicioso batido para fortalecer las rodillas y eliminar todo el dolor y la hinchazón.

¡Preparemos este Licuado!

Ingredientes:

  • 1 taza (té) de jugo de naranja o limón exprimido in situ
  • Canela en polvo al gusto
  • 4 cucharadas de almendras
  • Miel al gusto
  • 2 tazas de piña cortada en cuadritos o 4 rebanadas grandes.
  • 1 taza de agua filtrada
  • 1 taza de copos de avena

Preparación y uso:

Con avena puedes tener 3 opciones:

Cocine sin azúcar y en agua, antes de añadir a la licuadora.
Ponga la avena en agua para cubrirla por unos minutos para hidratarla.

Dejar en su estado natural

Todo lo que tienes que hacer es poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar. Si lo desea, puede añadir de 3 a 4 cubitos de hielo. Tómelo todas las mañanas durante un mes sin parar, y luego puede reducir las dosis semanales.

¿Cómo puede evitar las lesiones y el dolor de rodilla?

  • Límite de caminar con tacones altos
  • Limite la exposición al frío y la humedad extremos
  • Evite la obesidad o el sobrepeso
  • Evite los deportes de rodilla para evitar absorber golpes como trotar, jugar tenis o squash.
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