COMO TENER UNA PANZA DELGADA EN UNA NOCHE! ES MUY FUERTE, SÓLO SE USA 2 VECES

Estarás muy agradecido por los buenos resultados.

Hoy voy a compartir con ustedes la dieta líquida o de emergencia, que fue diseñada para ayudar a aquellas personas que necesitan cortar unos cuantos libros en menos de 2 días, ya sea porque sólo necesitan unos centímetros para ponerse sus vestidos favoritos o porque tienen un evento al que asistir.

Pero independientemente de la razón por la que lo necesites, te aseguro que esta dieta puede sacarte de problemas, pero es importante saber que esta dieta sólo debe hacerse en estos casos y no tomarla como un estilo de alimentación porque no está recomendada para la buena salud porque carece de los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

La dieta líquida o de emergencia, además de ayudarnos a reducir la inflamación también puede ayudarle a quemar grasa más rápido y si no fuera suficiente en sólo 24 horas le ayudará a eliminar toxinas de su cuerpo.

Esta dieta consiste en batidos, jugos y tés, ya que son líquidos que le ayudarán a aplanar su vientre rápidamente.
Si quieres ver los resultados es importante que sigas esta dieta al pie de la letra.

Usted va a comenzar su dieta de la siguiente manera:

  • A las 08 a.m. – Beba un vaso de agua tibia con el jugo de un limón.
  • A las 10 a.m. Beba un vaso de jugo de naranja natural, fresco y sin azúcar.
  • A las 12 a.m. – toma una taza de té verde.
  • Una hora más tarde, es decir, a la una de la tarde, tomarás un vaso de zumo de zanahoria.
  • A las 3:00pm – Usted tendrá una taza de té de su elección.
  • Dos horas después, 5:00pm – Beba un vaso de su jugo natural favorito sin azúcar agregada.
  • A las 7:00pm – beba otra taza de té verde.
  • Luego, a las 9:00 p.m., tome un vaso de jugo de toronja.
  • Finalmente a las 10:00pm – Termine esta rutina como en principio beba un vaso de agua tibia con el jugo de un limón.
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Esta dieta se debe hacer por un máximo de 2 días, no más que eso, recuerde que no es una forma de comida, es sólo una dieta de emergencia para ponerse su vestido o traje favorito.

Ahora le daré nuestro segundo método para que pueda seguir perdiendo peso de forma segura.

Con este método usted podrá perder hasta 8 kilos en 1 semana.

Estos son 4 excelentes rituales matutinos que aceleran el metabolismo. De esa manera usted perderá peso y resolverá el problema de la obesidad que tanto le molesta.

Primer paso.

Beba un vaso de agua con limón y levántese inmediatamente.
Sólo toma un limón y exprime el jugo en un vaso de agua tibia. Esto ayudará a acelerar su metabolismo porque su sistema digestivo estará limpio.

Cuando la gente duerme, en ese momento no ingiere nada líquido y es por eso que puede deshidratarse. Y si usted no tiene el hábito de consumir suficiente agua, entonces el nivel de deshidratación puede ser aún peor. Beber agua con limón todas las mañanas mantendrá su cuerpo hidratado.

Segundo paso.

Ajuste la alarma 30 minutos antes.
Este hábito es uno de los más difíciles para muchas personas, especialmente si no tienes que levantarte temprano.
Pero lo que mucha gente no sabe es que cuando te levantas y te levantas temprano, ayuda a acelerar tu metabolismo.
Sin embargo, para que esta recomendación sea útil, usted debe establecer un período adecuado para comenzar su sueño nocturno.

Tercer paso.

Saltar la cuerda durante cinco minutos.

Si usted comienza a saltar la cuerda durante unos cinco minutos, esto le ayudará a mantener una tiroides saludable debido a la actividad física.
Si quieres practicar más de cinco minutos de salto de cuerda, puedes hacerlo, aunque se recomienda empezar despacio y luego aumentar la intensidad.

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Paso 4

Después de terminar la rutina de saltar la cuerda, comience a levantar pesas durante 20 minutos.

Esta actividad es ideal para quemar grasa corporal y construir músculo.

Lo mejor es que no necesitas usar ningún equipo de ejercicio innovador pero no demasiado pesado, todo lo que necesitas son unas cuantas pesas pequeñas y ejercicio para cada parte de tu cuerpo. Se sugiere aumentar la intensidad de las rutinas de ejercicio cada vez que tenga tiempo disponible.

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